PR剪辑从建项目到导出，每一步该做什么、怎么判断合格

打开PR第一件事不是急着拖素材，而是把项目建对。新建项目时，位置选一个你找得到的大文件夹，别默认扔在C盘深处；暂存盘也改到同一个盘里，省得以后工程文件到处跑。判断标准很简单：项目建好后，在文件夹里能看到一个.prproj文件，旁边自动生成一个素材缓存文件夹，这就对了。

导入素材后先别剪，花几分钟做整理。在项目面板里建几个素材箱，按类型分开放，比如视频、音频、图片、音乐。然后逐个双击看一遍素材，把明显废掉的镜头标上颜色或直接删掉。判断标准是：你打开项目面板，一眼能看出哪类素材在哪个箱子，不用翻找。这一步省下来的时间，后面粗剪会加倍还给你。

粗剪就一个原则：先把故事线搭起来，别纠结细节。把能用的镜头按时间顺序拖到时间线上，每段只留最关键的部分，多余的头尾直接裁掉。遇到不确定的镜头，先放着，标记一下，别停下来反复看。判断粗剪合格的标准是：你从头到尾放一遍，能看懂这件事的来龙去脉，哪怕画面糙、声音断，但逻辑是通的。

精剪才是抠细节的时候。先处理画面节奏，把每个切点卡在动作或声音的节点上，拖一拖时间线，感觉一下镜头切换是否自然。然后调声音，对白音量拉到-12dB到-6dB之间，背景音乐压到-20dB以下，确保人声清楚。判断标准是：你闭着眼睛听一遍，能听清每一句话；睁着眼睛看一遍，不觉得哪个镜头停留太久或切得太急。

最后导出前，先检查序列设置和源素材是否匹配，分辨率、帧率别搞错。导出格式选H.264，预设用匹配源-自适应高比特率，如果发平台就选对应平台的预设。判断标准是：导出后的文件在播放器里拖进度条不卡顿，声音画面同步，文件大小在预期范围内。确认没问题再交付，别导完就直接发。